协议离婚是夫妻双方自愿达成离婚协议，并就子女抚养、财产分割等问题协商一致，共同到婚姻登记机关申请离婚登记，经过离婚冷静期后领取离婚证，从而解除婚姻关系。其程序相对简便、快捷，能较好地维护双方的自主性和友好关系。诉讼离婚则是夫妻一方或双方通过向法院提起离婚诉讼，由法院根据法律规定和实际情况，对离婚与否、子女抚养、财产分割等问题进行判决。适用于双方对离婚相关问题存在争议，无法达成一致意见的情况。诉讼离婚的程序较为复杂，时间相对较长，但可以通过司法途径保障当事人的合法权益。​

案例：小李和小张夫妻感情破裂，双方就离婚事宜及子女抚养权、财产分配都能达成一致意见，于是他们选择协议离婚，共同前往民政局申请离婚登记，经过 30 天离婚冷静期后，顺利领取了离婚证。而小赵和小王在离婚时，对于财产分割和孩子抚养权问题争议很大，无法协商一致，小赵只能向法院提起诉讼离婚，经过法院审理判决后才解除了婚姻关系。​

法律分析：根据《中华人民共和国民法典》规定，协议离婚需夫妻双方亲自到婚姻登记机关申请离婚登记，且要经过离婚冷静期等程序。诉讼离婚则依据《民法典》关于离婚的法定情形以及相关法律规定，由法院审理判断夫妻感情是否确已破裂，进而作出是否准予离婚的判决。协议离婚体现了当事人的意思自治，诉讼离婚则是借助司法强制力解决纠纷。​

律师建议：如果夫妻双方对离婚相关问题能够友好协商，达成一致意见，协议离婚是较为高效、平和的选择。在签订离婚协议时，建议咨询律师，确保协议内容合法、公平、合理，对子女抚养、财产分割、债务承担等问题作出明确、详细的约定，避免日后产生纠纷。若双方存在较大争议，难以协商，诉讼离婚是保障权益的有效途径。在诉讼过程中，要及时收集和提供证据，如感情破裂的证据、财产证明、子女抚养情况的证据等，以支持自己的主张。同时，应积极配合法院的审理程序，遵循法律规定。